bacak A Gizli Silah
Bacak işlerı sonrası kolay egzersizler ve hekim tarafından salık edilen hareketler savsaklama edilmemeli, bacağı ve operasyon bölgesini zorlayacak kısık egzersizlerden ise kaçınılmalıdır.Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz aplikasyon ve kas esnetme egzersizleri vecanın hafiflemesine yardımcı mümkün.Biröte far